我们生活中常见的“职业病”

   鼠标手

   天天忙不完的业务，天天录不完的订单！物流系统多如麻，每次业务都得上系统，小伙伴们看着都头皮发麻，业务员患鼠标手自然是情理之中了。建议各位辛苦的业务员，不管业务再忙，也要抽空活动手腕哦。

   痔疮

   司机可以说是物流行业的高光职位，岗位艰苦责任重大，座位上一坐就是几个钟头，有道是久坐生痔，有苦也难言。不过司机大叔上班责任在身，下班后一定要积极锻炼身体啊。

   胃病

   这个病也可以说是物流人的常客了，业务繁忙时，误了饭点再正常不过，遇见紧急情况一天没空吃饭都有可能。建议不忙的时候多多养生，喝粥养胃，身体好才是革命的本钱啊。

   颈椎病、肩周炎

   这类病可以说是范围最广的一种了，所有办公人员都深受其害，长时间的电脑前工作，对颈椎肩膀有很大的负担，工作之余还是应当动动四肢，活活肩膀。

   日常生活中如何防治“职业病”

   NO.1

   良好的作息习惯

   平时在家也不要熬夜，保证早睡早起，生物钟与平时不宜有太大波动，保证充足而优质的睡眠是健康的第一保障。

   NO.2

   适当的锻炼

   锻炼不一定是大开大合，在家轻松活动活动也是锻炼，闲暇之余做头部及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，四下无人可以做做体操，既能转换心情又能强身健体。

   NO.3

   纠正不良习惯

   不良的姿势和习惯是很多小病产生的根源，平时注意脊柱的正直，坐姿和打字姿势，可以减少“职业病”的发生。

   NO.4

   注意营养均衡

   偏食也是生病的重要因素，食物中多涉及蛋白质、钙等物质，配合锻炼，效果绝佳！

   NO.5

   定期体检

   虽然很多人对医院有天然的排斥感，不过体检仍然是最好的预防疾病手段之一，通过体检确定自己的身体状况，加以治疗改善，就不会积少成多，小毛病变大疾病啦。

   健康的体魄才是拼搏的底气，如果没有强健的身体，那么事业上也很难成功。公司的兄弟姐妹们在努力工作之余，更应该加强体育锻炼，养成良好的生活习惯，只有大家身体健康，公司才能蒸蒸日上。